وقتی کپسول افزایش قد مصرف می کنید باید خواب کافی حداقل ۶ ساعت درشبانه
روزداشته باشید ک تأثیر مهمی در در روند رشد دارد. تاثیرات خواب کافی از
تاثیر آن بر هورمون های بدن ناشی می شود.
در واقع در هنگام خواب، هورمون رشد که مسئول اصلی افزایش قد است، بیشتر ترشح می شود و از این رو افزایش قد تسهیل می شود. از طرفی خوابیدن، وضعیت بدنی شما را اصلاح می کند.
